Комплекс самомассажа для шейно-воротниковой зоны!
Этот комплекс мои подопечные назвали волшебным. И я с ними согласна. Шея современного человека - одно из слабых звеньев благодаря прогрессу, как бы парадоксально это не звучало (скажем спасибо компьютерам, смартфонам, машинам и прочим удобствам). Мячик, это всё, что вам потребуется. Нет мячика? Не Бела, у вас есть ваши руки! Делайте всё то же самое костяшками ваших пальцев. Перед тренировкой обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к МФР (миофасциальному релизу): • повышенная температура • нарушение целостности кожных покровов • кожные заболевания • беременность (возможна работа только с определёнными зонами и правильно подобранной жесткостью аппликатора) • варикозное расширение вен (не использовать аппликатор в зонах с выступающими венами) • мигрень • онкологические заболевания Выполняйте комплекс регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, и будьте здоровы! Ссылки на оборудование: 1) https://www.wildberries.ru/catalog/94252553/detail.aspx?targetUrl=LC&size=150500627 - WB, мячик небольшого диаметра (5см), а значит воздействие будет достаточно сильным и точечным. 2) https://www.wildberries.ru/catalog/42057963/detail.aspx?targetUrl=SG&size=84302468 - WB, мячик бóльшего диаметра, достаточно жёсткий. 3) https://sportmaster.ru/product/25478170299/?utm_source=ios_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_ios&utm_content=25478170299 - Спортмастер, бренд Trigger Point, профессиональное оборудование для МФР. 4) https://rumbleroller.ru/product/rr-beastie-ball-original/ - Rumbler Roller, мой фаворит в мире профессионального оборудования для МФР. _____________________________ Telegram - https://t.me/ValeriiaBganka Instagram - https://www.instagram.com/@valeriia_bganka _____________________________ Вы можете финансово поддержать мою деятельность: https://boosty.to/valeriia_bganka _____________________________ Онлайн консультации и тренировки в онлайн формате _____________________________ Персональные тренировки: (Места сильно ограничены) г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты" _____________________________
Этот комплекс мои подопечные назвали волшебным. И я с ними согласна. Шея современного человека - одно из слабых звеньев благодаря прогрессу, как бы парадоксально это не звучало (скажем спасибо компьютерам, смартфонам, машинам и прочим удобствам). Мячик, это всё, что вам потребуется. Нет мячика? Не Бела, у вас есть ваши руки! Делайте всё то же самое костяшками ваших пальцев. Перед тренировкой обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к МФР (миофасциальному релизу): • повышенная температура • нарушение целостности кожных покровов • кожные заболевания • беременность (возможна работа только с определёнными зонами и правильно подобранной жесткостью аппликатора) • варикозное расширение вен (не использовать аппликатор в зонах с выступающими венами) • мигрень • онкологические заболевания Выполняйте комплекс регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, и будьте здоровы! Ссылки на оборудование: 1) https://www.wildberries.ru/catalog/94252553/detail.aspx?targetUrl=LC&size=150500627 - WB, мячик небольшого диаметра (5см), а значит воздействие будет достаточно сильным и точечным. 2) https://www.wildberries.ru/catalog/42057963/detail.aspx?targetUrl=SG&size=84302468 - WB, мячик бóльшего диаметра, достаточно жёсткий. 3) https://sportmaster.ru/product/25478170299/?utm_source=ios_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_ios&utm_content=25478170299 - Спортмастер, бренд Trigger Point, профессиональное оборудование для МФР. 4) https://rumbleroller.ru/product/rr-beastie-ball-original/ - Rumbler Roller, мой фаворит в мире профессионального оборудования для МФР. _____________________________ Telegram - https://t.me/ValeriiaBganka Instagram - https://www.instagram.com/@valeriia_bganka _____________________________ Вы можете финансово поддержать мою деятельность: https://boosty.to/valeriia_bganka _____________________________ Онлайн консультации и тренировки в онлайн формате _____________________________ Персональные тренировки: (Места сильно ограничены) г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты" _____________________________