Плавание кролем и поздний вдох. Как плыть легче?

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=0U--pZ1sKhI Поздний вдох действительно может значительно повлиять на технику плавания кролем и снизить скорость. Вот три основных момента, на которые стоит обратить внимание, чтобы понять, как поздний вдох мешает плыть быстрее: Нарушение ритма и баланса: Когда вдох задерживается, пловец может потерять ритм и плавность движений. Это приводит к увеличению времени, когда голова выходит из воды, что в свою очередь нарушает баланс тела и затрудняет поддержание оптимальной позиции в воде. Сопротивление воды: Поздний вдох может увеличить сопротивление воды и увеличивает усилия, необходимые для продвижения вперед. Уменьшение мощности гребка: Если вдох выполняется поздно, пловец может не успеть полностью развернуть тело для следующего гребка. Это снижает мощность и эффективность гребка, так как мышцы не успевают полностью включиться в работу. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=0U--pZ1sKhI Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)