Всего 1 упражнение при сколиозе поможет выпрямить позвоночник и убрать проблемы со спиной

☝ Это упражнение доступно практически каждому. Он очень хорошо растягивает позвоночник и мышцы спины ✅ Мы слишком много сутулимся, когда ходим, сидим на стуле, скривив спину. Поэтому надо обязательно делать упражнения для спины, чтобы улучшить подвижность позвоночника. ❗ Во время выполнения упражнения не спешите. Старайтесь прочувствовать каждое движение, понять, какие мышцы растягиваются. И занимайтесь регулярно. В этом случае эффект будет очень хорошим. #здоровье #зож #спина #тренировка #фитнес #упражнения #позвоночник Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного