КРЕПКИЙ ХВАТ с помощью собственного веса

В этом видео показываю комплекс упражнений, которые помогут УКРЕПИТЬ и УВЕЛИЧИТЬ силу хвата и пальцев с помощью собственного веса. Занимайтесь спортом и будьте здоровыми. Всегда с вами канал PRO Training Мы в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/tomash_dn Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/protraining ================================= Наша группа для общения в Facebook: https://www.facebook.com/groups/protr... ================================= #руки #тренировка #фитнес