День физкультурника 2025 Москва: фестиваль с чемпионами, функциональный фитнес и фитнес-стиль
Атмосфера была потрясающая: много звёзд спорта — чемпионов России и Мира. Прошли соревнования по многим видам спорта: ягодичный мост, жим лёжа, фристайл, армрестлинг, пляжный бодибилдинг, атлетизм, гиревой спорт. Впервые была представлена новая номинация бодибилдинга — Фитнес-стиль. Особое внимание — функциональному фитнесу, где участвовал мой муж Александр. Это официальная дисциплина IFBB, по которой в России присваиваются звания вплоть до мастера спорта. Соревнования включают 6 упражнений по 2 минуты каждое, с перерывами на отдых. Побеждает тот, кто сделает больше всего чистых повторений. Для мужчин: подтягивания, запрыгивания на плиобокс, отжимания на брусьях, выпады со штангой, пресс с диском, берпи с гантелями. Для женщин: подтягивания в положении лёжа, приседания Джефферсона, обратные отжимания, выпады с гантелями, пресс с диском, толчок гири. Александр стал бронзовым призёром в категории «Мастера» — горжусь! 🏆 Были и другие зрелищные дисциплины: армрестлинг, фристайл, гиревой спорт, ягодичный мост, а также полоса препятствий для всех желающих. Среди почётных гостей: 🏅 Александр Яшанькин — легенда бодибилдинга 🏅 Дарья Плужникова — мировая рекордсменка по ягодичному мосту 🏅 Низами Тагиев — чемпион мира по строгому подъёму штанги на бицепс 📌 Если вам понравилось это видео, посмотрите и другие на канале Фитнес Наталинка — там ещё много интересного! ---- Больше интересного в VK: https://vk.com/fitnessnat Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka ---- Cпортсменка Fitness Bikini IFBB. Здесь я рассказываю про подготовку, питание, мотивацию и многое другое. Многократная призерка Fitness Bikini IFBB, Photo MODEL Moscow, Top Mrs Russia World , Fashion Mama, Mrs Passion, ТОП 100 успешных людей РФ
Атмосфера была потрясающая: много звёзд спорта — чемпионов России и Мира. Прошли соревнования по многим видам спорта: ягодичный мост, жим лёжа, фристайл, армрестлинг, пляжный бодибилдинг, атлетизм, гиревой спорт. Впервые была представлена новая номинация бодибилдинга — Фитнес-стиль. Особое внимание — функциональному фитнесу, где участвовал мой муж Александр. Это официальная дисциплина IFBB, по которой в России присваиваются звания вплоть до мастера спорта. Соревнования включают 6 упражнений по 2 минуты каждое, с перерывами на отдых. Побеждает тот, кто сделает больше всего чистых повторений. Для мужчин: подтягивания, запрыгивания на плиобокс, отжимания на брусьях, выпады со штангой, пресс с диском, берпи с гантелями. Для женщин: подтягивания в положении лёжа, приседания Джефферсона, обратные отжимания, выпады с гантелями, пресс с диском, толчок гири. Александр стал бронзовым призёром в категории «Мастера» — горжусь! 🏆 Были и другие зрелищные дисциплины: армрестлинг, фристайл, гиревой спорт, ягодичный мост, а также полоса препятствий для всех желающих. Среди почётных гостей: 🏅 Александр Яшанькин — легенда бодибилдинга 🏅 Дарья Плужникова — мировая рекордсменка по ягодичному мосту 🏅 Низами Тагиев — чемпион мира по строгому подъёму штанги на бицепс 📌 Если вам понравилось это видео, посмотрите и другие на канале Фитнес Наталинка — там ещё много интересного! ---- Больше интересного в VK: https://vk.com/fitnessnat Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka ---- Cпортсменка Fitness Bikini IFBB. Здесь я рассказываю про подготовку, питание, мотивацию и многое другое. Многократная призерка Fitness Bikini IFBB, Photo MODEL Moscow, Top Mrs Russia World , Fashion Mama, Mrs Passion, ТОП 100 успешных людей РФ