Наша воскресная практики "Солнце Взойдет" или Сурья Намаскар

Мои дорогие, я сегодня со своими учениками практиковала ЙОГА-КОМПЛЕКС: СУРЬЯ НАМАСКАР, присоединяйтесь! ♀️Комплекс Ассан: Сурья Намаскар Решили, что будут занятия у нас каждое воскресенье, вторник и четверг в 5-55 по мск. Присоединяйтесь! Анонсы будут на канале https://t.me/olgavoroshirina Благодарю за поддержание инициативы мою ученицу и мастера по йоге - Ольгу Соболеву! ♀ - Даже если человек ни разу не был на йоге, скорее всего, он знает, что такое «Приветствие солнцу». Ведь эта  известно каждому своей простотой и эффективностью. Помимо того, что комплекс весьма благотворно влияет на физическое состояние, он еще и наполняет энергией и бодростью на целый день. С санскрита слово «Сурья» переводится как «солнце», а «Намаскар» «кланяться или приветствовать». Таким образом,  направлена на поклонение и благодарность солнцу, как источнику жизненной силы и энергии. Сурья Намаскар пришла к нам из древности. Считается, что регулярное практиковать дарует радость и непоколебимое счастье. ♀️ - Сочетание интенсивной  работы, дыхания и произнесения мантр позволяет взять под контроль органы чувств и наладить контакт практикующего со своей природой. Великие мудрецы говорили: «Первый шаг на пути духовных поисков – позаботиться о теле». Следуя этому наставлению, наши предки нашли путь к  здоровью в «Приветствии солнцу», описанном в шастрах. Они знали, что благодаря Сурья намаскар и асанам, они смогут, также, обрести душевное равновесие и, как следствие, безмятежность и радость жизни.  ❤ - Мои дорогие, очень рекомендую выполнять данную практику по утрам. Поблагодарить за полезный пост можно сердечной реакцией. Ваша Ольга Вороширина