Добавить
Уведомления

Тренировка на беговых лыжах, депутат Шадриков И.С., клуб ЯРОПОЛК, город Красногорск

Из архива ⁉ Почему полезно кататься на лыжах? ✅ В процессе езды на лыжах активизируется кровоток и дыхание. ✅ При беге на лыжах, как и при любых других видах движений, чаще сокращается сердце, кровь быстрее циркулирует по сосудам, которые при этом расширяются. ✅ Учащается и становится более глубоким дыхание, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. ✅ Беговые лыжи полезны и для опорно-двигательного аппарата, поскольку позволяют укрепить его. В частности, это касается коленных суставов: во время езды на лыжах человек совершает не резкие, а мягкие, плавные движения. ✅ Это самая хорошая нагрузка на сустав – она не травмирует его, а наоборот – стимулирует выработку суставной жидкости, улучшает работу сустава в целом. ______________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 ________________ #ярополк #ярополкклуб #yaropolk #лыжи #зимниеВидыСпорта #зимнийСпорт #красногорскийрайон #типичныйкрасногорск #спорткрасногорск #спорткрасногорскдлядетей #детскаяспортивнаяшкола #беговыеЛыжи #кроссфиткрасногорск #зожкрасногорск #ШадриковИлья #депутатШадриков #здоровье #живуСпортом #спортКаждыйДень #sky #мотивация #худею

Иконка канала Илья
92 подписчика
12+
27 просмотров
3 года назад
2 мая 2022 г.
12+
27 просмотров
3 года назад
2 мая 2022 г.

Из архива ⁉ Почему полезно кататься на лыжах? ✅ В процессе езды на лыжах активизируется кровоток и дыхание. ✅ При беге на лыжах, как и при любых других видах движений, чаще сокращается сердце, кровь быстрее циркулирует по сосудам, которые при этом расширяются. ✅ Учащается и становится более глубоким дыхание, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. ✅ Беговые лыжи полезны и для опорно-двигательного аппарата, поскольку позволяют укрепить его. В частности, это касается коленных суставов: во время езды на лыжах человек совершает не резкие, а мягкие, плавные движения. ✅ Это самая хорошая нагрузка на сустав – она не травмирует его, а наоборот – стимулирует выработку суставной жидкости, улучшает работу сустава в целом. ______________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 ________________ #ярополк #ярополкклуб #yaropolk #лыжи #зимниеВидыСпорта #зимнийСпорт #красногорскийрайон #типичныйкрасногорск #спорткрасногорск #спорткрасногорскдлядетей #детскаяспортивнаяшкола #беговыеЛыжи #кроссфиткрасногорск #зожкрасногорск #ШадриковИлья #депутатШадриков #здоровье #живуСпортом #спортКаждыйДень #sky #мотивация #худею

, чтобы оставлять комментарии