Вечерняя прогулка-медитация

Для прогулок отлично подходят аудиомедитации, которые помогают расслабиться, снять стресс и насладиться окружающей природой. Вот пример простой медитации, которую можно провести самостоятельно во время прогулки ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Эта простая практика помогает восстановить силы, успокоить ум и наполниться энергией природы. Попробуйте её на своей следующей прогулке!