Йога для спины | Скрутки 30 мин | Йога дома

Присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям йогой, и вместе мы будем работать над улучшением вашего физического состояния, гибкости и внутреннего баланса. Ознакомиться более подробно можно на сайте https://www.yoganamaste.ru/ Я рада предложить вам доступ к урокам йоги. В Telegram уже собраны все уроки, которые были на YouTube. Новые практики то же будут размещаться там, чтобы вы могли продолжать наслаждаться практикой в удобное для вас время. Поддержать выходы новых видео и сказать "спасибо": СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна) PAYPAL: https://www.paypal.me/elenabaranenkovaGE Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC_8dgr82PrtKj4t50z8CZQg/join Ссылки на мои каналы: https://www.instagram.com/yoga_namaste_me/ ВКонтакте - https://vk.com/yoga_namaste_ru Telegram - https://t.me/yoga_namaste_ru Сайт - https://www.yoganamaste.ru/ Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - так же пишите в комментариях. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Помните, что важно слушать свое тело и адаптировать практику йоги под свои потребности и уровень подготовки. Помните, что важно слушать свое тело и адаптировать практику йоги под свои потребности и уровень подготовки. #йога #хатхайога #практикайоги #йогадома #домашняяйога #занятияйогой #урокийоги #видеоуроки #yoga #yogapractice