РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов 🔥

Хочешь мягко и эффективно растянуть все свое тело? Это твой идеальный вариант полноценной стретчинг тренировки без инвентаря и без шпагатов 🧘♀️ Сегодня мы проработаем каждую зону: спину, ноги, плечи и бока. Всё делаем в комфортном темпе, без боли и без давления на результат. Этот воркаут подойдёт тебе, если хочется расслабиться, улучшить подвижность и почувствовать тело после сидячего дня. Полный воркаут без инвентаря и без шпагатов — означает, что тебе не нужно ничего, кроме коврика и желания уделить себе немного времени. Тренировку можно провести и утром, и вечером, чтобы перезагрузиться и почувствовать себя лучше. Добавляй в закладки или занимайся прямо сейчас! Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!