ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Да, в пожилом возрасте можно тренироваться. Более того, нужно! Если ты хочешь, чтобы твои пожилые родные как можно дольше оставались активными и самостоятельными - покажи им эту тренировку, пусть делают! ПРАВИЛЬНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА И РАСТЯЖКА: https://rutube.ru/video/f363ad1ba41d55dafd30f5cf93b34853/ #спорт #разминка #растяжка #зарядка #суставнаягимнастика #упражнения #лето #здоровье #тренировка #тренер #красота #гибкость