Стопа!!! Пике пальцами, Ахилл,икроножная,пах, ягодицы,ротаторы поясница, апломб!!!!!!

Пике!!!(укол фр.) Наш обожаемый фитбол снова в деле!!! Пальцы ног короткие и их трудно прочувствовать в работе над стопой!! Мяч даёт возможность гибкости, когда пальцы отрываются от поверхности, есть краткий миг, удержать их собранными в щепоть, как у кисти руки. Пах и рабочий бок взаимодействуют между собой: первый притягивает, то есть укорачивается!! закачивается!! Второй-как стабилизатор- удерживает систему (корпус) на месте, опять закачивается! Вот и получается, что они закачиваются относительно друг друга!! Когда я училась ребенком в хореографическом училище, мне этого не рассказывали!!! нас просто изнуряли повторами, не объясняя смысла!!! Для developpee очень важно *Сильный пах, чтобы держать бедро! *Шаг,расстяжка под коленом!! *И сильный бок, чтобы держать эту систему!! Вообще то, биомеханика developpee мне кажется проще,чем releve lent, так как преодолеть гравитацию длинной ногой сложней. Желаю вам покорения и этой вершины! Пишите свои мысли в комментариях,а то думать разучитесь! До следующего ролика!!! Подпишитесь, пожалуйста!!