Как перестать жить в режиме «пожарник» и начать управлять своей жизнью?
Как перестать жить в режиме «пожарник» и начать управлять своей жизнью? Постоянно тушишь чужие «пожары» и не успеваешь заняться своими делами? Каждый день начинается с аврала, а заканчивается чувством усталости и хаоса? Это видео — не про «плохую организацию» и не про волшебные списки дел. Здесь разбирается, почему мозг выбирает срочное вместо важного, как система затягивает в вечный режим реагирования, и что реально помогает выйти из этого круга. Почему стоит посмотреть этот выпуск? * Узнаешь, почему мозг подсаживается на срочные задачи и как это подтверждает наука (MIT, 2017). * Разберёшься, почему хаос — это не твоя вина, а следствие системы, где нет структуры (McKinsey, 2023). * Поймёшь, чем опасен режим «пожарника»: потеря фокуса, выгорание, хроническая усталость (Harvard Business Review, 2022). * Получишь пошаговые инструменты: как перейти от вечной реакции к осознанному управлению — через планирование, разделение задач, ритуалы и буферы времени. * Услышишь простые практики, которые реально работают: time blocking, метод Эйзенхауэра, «глухие» часы, ведение журнала «пожаров». Этот выпуск для тех, кто: * Чувствует, что живёт в режиме постоянного аврала. * Хочет перестать быть «дежурным по ЧС» для всех вокруг. * Ищет реальные шаги для перехода к управлению своей жизнью и неделей. Пора перестать тушить чужие пожары и начать проектировать свою жизнь. Включай видео — и разберёмся, как стать автором своей недели, а не её заложником! Делитесь в комментариях своими историями «пожаров» и находками, которые помогли их избежать. Подписывайтесь, чтобы получать честные, научно обоснованные и работающие стратегии для жизни — без вечного аврала и выгорания. Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova
Как перестать жить в режиме «пожарник» и начать управлять своей жизнью? Постоянно тушишь чужие «пожары» и не успеваешь заняться своими делами? Каждый день начинается с аврала, а заканчивается чувством усталости и хаоса? Это видео — не про «плохую организацию» и не про волшебные списки дел. Здесь разбирается, почему мозг выбирает срочное вместо важного, как система затягивает в вечный режим реагирования, и что реально помогает выйти из этого круга. Почему стоит посмотреть этот выпуск? * Узнаешь, почему мозг подсаживается на срочные задачи и как это подтверждает наука (MIT, 2017). * Разберёшься, почему хаос — это не твоя вина, а следствие системы, где нет структуры (McKinsey, 2023). * Поймёшь, чем опасен режим «пожарника»: потеря фокуса, выгорание, хроническая усталость (Harvard Business Review, 2022). * Получишь пошаговые инструменты: как перейти от вечной реакции к осознанному управлению — через планирование, разделение задач, ритуалы и буферы времени. * Услышишь простые практики, которые реально работают: time blocking, метод Эйзенхауэра, «глухие» часы, ведение журнала «пожаров». Этот выпуск для тех, кто: * Чувствует, что живёт в режиме постоянного аврала. * Хочет перестать быть «дежурным по ЧС» для всех вокруг. * Ищет реальные шаги для перехода к управлению своей жизнью и неделей. Пора перестать тушить чужие пожары и начать проектировать свою жизнь. Включай видео — и разберёмся, как стать автором своей недели, а не её заложником! Делитесь в комментариях своими историями «пожаров» и находками, которые помогли их избежать. Подписывайтесь, чтобы получать честные, научно обоснованные и работающие стратегии для жизни — без вечного аврала и выгорания. Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova