КОМПЛЕКС ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ | ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ

Эта тренировка создана, чтобы укрепить и подтянуть ноги и ягодицы 💪🏻 Тебе понадобится всего 10 минут, коврик, гантели и резинка для ног. Комплекс подойдёт даже начинающим, а мышцы точно почувствуют работу уже с первого круга 🍑 ✨ Что тебя ждёт: — простые, но эффективные упражнения; — работа на тонус и упругость; — приятное жжение в мышцах. Будь в форме, будь уверенной — просто начни! 📹Видео-разминка: https://rutube.ru/video/c0f66bd49d33b629e73d0f6de00b4439/ Следи за мной в моих соц.сетях: Tg 👉🏻 https://t.me/byVinokurovaAnastasia YouTube 👉🏻 https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw RuTube 👉🏻 https://rutube.ru/channel/24914095/