ТРЕНИРОВКА ХВАТА | Прокачай свои предплечья!

Всем привет, сегодня я покажу вам эффективную тренировку на развитие хвата. Покажу несколько вариаций каждого упражнения. Приятного просмотра! Купить кето-печенье от Bombbar можно по ссылке: https://ya.cc/7E8233 Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке. 00:00 - Вступление 00:20 - 1-ое упражнение 02:24 - 2-ое упражнение 04:25 - 3-ее упражнение 05:40 - 4-ое упражнение 06:45 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #сезонконтентаRUTUBE #хват #предплечья #арм