Как перестать залипать в телефон и начать делать дела? | Саша Теплая
❤️Если хочешь узнать подробнее о курсе, то переходи по ссылке: https://clck.ru/3PjNww https://t.me/teplya_sasha/976 - Саша, математка 6-8 классы https://t.me/teacherKirill/222 - Кирилл, физика 7-8 классы https://t.me/russewithlove/2913 - Кристина, русский язык 7-8 классы https://t.me/olga_simple_math/103 Ольга Александрова, математика 7-8 классы Подписывайтесь на телеграм-канал ❗️, чтобы быть в курсе новостей о курсах подготовки к математике и получать полезные материалы для учёбы: https://clck.ru/3PY3HY Купить курс для 6 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2113 Купить курс для 7 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2108 Купить курс для 8 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2109 ❗️Забирай конспекты и шпаргалки в моём ТГК: https://clck.ru/3KNH3C 🤙Моя группа ВК: https://vk.com/teplaya_sasha_mathem 🤙Мой ТГ: https://t.me/teplya_sasha 💻Наши платформы для обучения Образовательная платформа https://100points.ru/ «Банк ЕГЭ» — готовься к экзамену с правильными заданиями https://bank-ege.ru/ 00:00:00 Начало трансляции 00:02:25 Тема вебинара 00:02:32 Представление ведущих 00:07:51 История кота Ричарда 00:08:59 Обсуждение экранного времени 00:11:09 Причины зависимости от телефона 00:12:08 Механизм прокрастинации 00:13:00 Влияние телефона на психику 00:15:14 Влияние телефона на зрение 00:17:01 Проблемы доступности телефона 00:19:00 Отдых и мыслительная деятельность 00:19:14 Влияние на успеваемость 00:21:19 Позитивное использование телефона 00:24:00 Как сделать домашнюю работу без телефона 00:24:16 Цели и награды 00:25:03 Техника «Помидора» 00:26:14 Ритуалы и режим 00:27:56 Структурирование задач 00:28:49 Риски оптимизации 00:32:57 Прокрастинация и отдых 00:33:37 Метод проб и ошибок 00:34:24 Выполнение домашних заданий в школе 00:36:00 Использование времени на уроках 00:36:56 Опыт работы учителем 00:38:13 Рабочее место и ритуалы 00:39:54 Преимущества библиотек 00:41:11 Проблема Маши 00:42:09 Советы для Маши 00:45:36 Дополнительные советы 00:47:30 Извлечение уроков из ошибок 00:48:26 Закон 20/80 00:49:24 Индивидуальные различия 00:50:54 Проблема зависимости от телефона 00:54:29 Инициатива в общении 00:57:04 Онлайн-игры как средство общения 00:58:13 Стресс и подготовка к экзамену 01:00:02 Подготовка к ЕГЭ по биологии 01:00:30 Система хранения информации 01:01:31 Расслабление через физическую активность 01:03:24 Влияние игр на учёбу 01:06:46 Таймер для игр 01:07:52 Проблемы с родителями из-за телефона 01:10:02 Анализ причин зависимости от игр 01:11:36 Трудности в общении с родителями 01:12:35 Способы улучшения коммуникации 01:13:33 Важность открытого разговора 01:14:32 Обратная связь и активность 01:15:54 Команда средней школы 01:17:52 Телеграм-канал психологической поддержки 01:19:47 Роль поддержки в учёбе 01:20:52 Годовые курсы и скидки 01:23:17 Завершение #математика #огэ #огэ2026 #5класс #6класс #7класс #8класс
❤️Если хочешь узнать подробнее о курсе, то переходи по ссылке: https://clck.ru/3PjNww https://t.me/teplya_sasha/976 - Саша, математка 6-8 классы https://t.me/teacherKirill/222 - Кирилл, физика 7-8 классы https://t.me/russewithlove/2913 - Кристина, русский язык 7-8 классы https://t.me/olga_simple_math/103 Ольга Александрова, математика 7-8 классы Подписывайтесь на телеграм-канал ❗️, чтобы быть в курсе новостей о курсах подготовки к математике и получать полезные материалы для учёбы: https://clck.ru/3PY3HY Купить курс для 6 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2113 Купить курс для 7 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2108 Купить курс для 8 класса: https://lk.100points.ru/student/shop/2109 ❗️Забирай конспекты и шпаргалки в моём ТГК: https://clck.ru/3KNH3C 🤙Моя группа ВК: https://vk.com/teplaya_sasha_mathem 🤙Мой ТГ: https://t.me/teplya_sasha 💻Наши платформы для обучения Образовательная платформа https://100points.ru/ «Банк ЕГЭ» — готовься к экзамену с правильными заданиями https://bank-ege.ru/ 00:00:00 Начало трансляции 00:02:25 Тема вебинара 00:02:32 Представление ведущих 00:07:51 История кота Ричарда 00:08:59 Обсуждение экранного времени 00:11:09 Причины зависимости от телефона 00:12:08 Механизм прокрастинации 00:13:00 Влияние телефона на психику 00:15:14 Влияние телефона на зрение 00:17:01 Проблемы доступности телефона 00:19:00 Отдых и мыслительная деятельность 00:19:14 Влияние на успеваемость 00:21:19 Позитивное использование телефона 00:24:00 Как сделать домашнюю работу без телефона 00:24:16 Цели и награды 00:25:03 Техника «Помидора» 00:26:14 Ритуалы и режим 00:27:56 Структурирование задач 00:28:49 Риски оптимизации 00:32:57 Прокрастинация и отдых 00:33:37 Метод проб и ошибок 00:34:24 Выполнение домашних заданий в школе 00:36:00 Использование времени на уроках 00:36:56 Опыт работы учителем 00:38:13 Рабочее место и ритуалы 00:39:54 Преимущества библиотек 00:41:11 Проблема Маши 00:42:09 Советы для Маши 00:45:36 Дополнительные советы 00:47:30 Извлечение уроков из ошибок 00:48:26 Закон 20/80 00:49:24 Индивидуальные различия 00:50:54 Проблема зависимости от телефона 00:54:29 Инициатива в общении 00:57:04 Онлайн-игры как средство общения 00:58:13 Стресс и подготовка к экзамену 01:00:02 Подготовка к ЕГЭ по биологии 01:00:30 Система хранения информации 01:01:31 Расслабление через физическую активность 01:03:24 Влияние игр на учёбу 01:06:46 Таймер для игр 01:07:52 Проблемы с родителями из-за телефона 01:10:02 Анализ причин зависимости от игр 01:11:36 Трудности в общении с родителями 01:12:35 Способы улучшения коммуникации 01:13:33 Важность открытого разговора 01:14:32 Обратная связь и активность 01:15:54 Команда средней школы 01:17:52 Телеграм-канал психологической поддержки 01:19:47 Роль поддержки в учёбе 01:20:52 Годовые курсы и скидки 01:23:17 Завершение #математика #огэ #огэ2026 #5класс #6класс #7класс #8класс