Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ без диет и упражнений? Супер-упражнение для ПЛОСКОГО живота!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/d8fd8c1237753dae21e34d482618920e/ На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами с менструальным циклом и пмс. И сегодня я хочу затронуть эту тему, я расскажу вам, как йога может помочь при пмс, и не только облегчить симптомы, но и наладить гормональный баланс и улучшить женское здоровье в целом. Я поделюсь с вами простыми и доступными техниками, которые быстро и эффективно влияют на уровень гормонов. Выполняя их регулярно, вы повлияете и на свой цикл, и на состояние перед месячными, кроме того это станет отличной профилактикой от различных новообразований. Мечтаете убрать торчащий живот? Не помогают ни диеты, ни упражнения? В этом видео я расскажу о причинах, по которым выпирает живот, и дам одно супер-упражнение, которое поможет убрать живот быстро! 00:00 - Вступление 00:53 - "Умный" живот - что это значит? 04:15 - Причины, по которым выпирает живот 06:08 - Шаги решения проблемы выпирающего животика 07:35 - Дыхательное упражнение 13:45 - Рекомендации 15:00 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #упражнения #живот #йогадома #втягиваниеживота #плоскийживот #подтянутыйживот #осанка #корсетныемышцы #укреплениемышц #визуальныйэффект #повседневнаяжизнь #силовыеупражнения #здоровоетело #дыхательныеупражнения #правильноепитание #здоровыйобразжизни
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/d8fd8c1237753dae21e34d482618920e/ На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами с менструальным циклом и пмс. И сегодня я хочу затронуть эту тему, я расскажу вам, как йога может помочь при пмс, и не только облегчить симптомы, но и наладить гормональный баланс и улучшить женское здоровье в целом. Я поделюсь с вами простыми и доступными техниками, которые быстро и эффективно влияют на уровень гормонов. Выполняя их регулярно, вы повлияете и на свой цикл, и на состояние перед месячными, кроме того это станет отличной профилактикой от различных новообразований. Мечтаете убрать торчащий живот? Не помогают ни диеты, ни упражнения? В этом видео я расскажу о причинах, по которым выпирает живот, и дам одно супер-упражнение, которое поможет убрать живот быстро! 00:00 - Вступление 00:53 - "Умный" живот - что это значит? 04:15 - Причины, по которым выпирает живот 06:08 - Шаги решения проблемы выпирающего животика 07:35 - Дыхательное упражнение 13:45 - Рекомендации 15:00 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #упражнения #живот #йогадома #втягиваниеживота #плоскийживот #подтянутыйживот #осанка #корсетныемышцы #укреплениемышц #визуальныйэффект #повседневнаяжизнь #силовыеупражнения #здоровоетело #дыхательныеупражнения #правильноепитание #здоровыйобразжизни