1000194280.mp4
ОПОВЕЩЕНИЕ ДЛЯ БУЛОЧЕК 🍪🍪 Привет, ребзя! Выпустила для вас огненное видео именно на проработку наших булочек. Гореть будут, если все по технике) Что нам понадобится дома: ✅Коврик ✅Гантели (или бутылки 1.5л с водой/песком... кстати, у детей песок в песочнице воровать не будем))) 🔫 ВАЖНЫЙ МОМЕНТ, РЕБЯТ! Если хотите реально увеличить объем, то нужны БОЛЬШИЕ ВЕСА, чтобы было ОЧЕНЬ тяжело. Поэтому если берете гантели - берите сразу с блинами! Минимум от 5 кг, а в идеале - с запасом до 10, 15, 20, а то и 40 кг! Вот так вот. А еще... к вечеру уже, конечно, язык заплетается, время уже не детское )) Если сегодня тренироваться поздно - просто гляньте видос на x2, чтобы завтра быть во всеоружии! Ставьте плюсики, когда сделаете! Обнимаю, приподнимаю вас мысленно! Работаю для вас и готовлю еще много всего крутого со скоростью УЛИТКИ 🫡 Всем отличного вечера и продуктивной тренировки, когда сможете!
ОПОВЕЩЕНИЕ ДЛЯ БУЛОЧЕК 🍪🍪 Привет, ребзя! Выпустила для вас огненное видео именно на проработку наших булочек. Гореть будут, если все по технике) Что нам понадобится дома: ✅Коврик ✅Гантели (или бутылки 1.5л с водой/песком... кстати, у детей песок в песочнице воровать не будем))) 🔫 ВАЖНЫЙ МОМЕНТ, РЕБЯТ! Если хотите реально увеличить объем, то нужны БОЛЬШИЕ ВЕСА, чтобы было ОЧЕНЬ тяжело. Поэтому если берете гантели - берите сразу с блинами! Минимум от 5 кг, а в идеале - с запасом до 10, 15, 20, а то и 40 кг! Вот так вот. А еще... к вечеру уже, конечно, язык заплетается, время уже не детское )) Если сегодня тренироваться поздно - просто гляньте видос на x2, чтобы завтра быть во всеоружии! Ставьте плюсики, когда сделаете! Обнимаю, приподнимаю вас мысленно! Работаю для вас и готовлю еще много всего крутого со скоростью УЛИТКИ 🫡 Всем отличного вечера и продуктивной тренировки, когда сможете!