Как можно выполнять растяжку дома. Работаем над гибкостью.

Простые и несложные упражнения на растяжку. Как легко в домашних условиях можно улучшить гибкость нашего тела. Также обязательно перед растяжкой необходимо провести разминку и разогреться, и вы можете это сделать по ссылке - https://www.youtube.com/watch?v=xYycIRojt-Q