Как привести себя в форму часть 2 (ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА, разбор БЖУ)

КАК РАССЧИТАТЬ БЖУ (белки, жиры, углеводы). Отчёт по результатам прошедших 2-х недель трансформации тела. Привет!✌? Вот и прошли 2 недели моей трансформации, я уже соскучился и спешу поделиться не только своими результатами, но и порцией мотивации!?? Готов увидеть мою не простую работу над собой? Тогда погнали!? Пиши в комментариях свои вопросы и я с радостью отвечу на них, в следующем ролике? Мы в социальных сетях: Instagram: https://instagram.com/daria_alberti_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/sergei_perev?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/perev_team?igshid=YmMyMTA2M2Y= Вк: https://vk.com/perev_team