Как укрепить тазовое дно и не НАВРЕДИТЬ себе? / Способы выполнения упражнения Кегеля

✅Записаться ко мне на приём можно по номеру +7(499)390-29-66, либо на сайте https://doctor-evdokimov.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=site&utm_campaign=video&utm_content=8O8ZPtIQbD8 Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Когда мышцы тазового дна ослабевают, это может привести к проблемам разного характера, включая либидо. Упражнение Кегеля — самый популярный способ укрепить мышцы таза, но довольно опасный. В сегодняшнем выпуске покажу, как укрепить тазовое дно и не навредить себе. Смотрите видео целиком, и вы научитесь правильно выполнять упражнения Кегеля для укрепления тазового дна. Как вы укрепляете мышцы таза? Расскажите в комментариях. Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк этому видео. Оставайтесь со мной, и вы узнаете много интересного про здоровье. #нейробаланс #докторевдокимов #здоровье #медицина #остеопатия #остеопат #остеопатмосква #кегель #таз #упражнения #тазовоедно #женскоездоровье 0:00 — Вступление 1:00 — Подготовка к выполнению упражнений 2:11 — Когда упражнения Кегеля не работают? 3:32 — Комплекс упражнений Кегеля 4:51 — Рекомендации по выполнению упражнений 📌ВКонтакте https://vk.com/osteopat_evdokimov 📌Телеграм https://t.me/osteopat_evdokimov_a