"Овсянка, сэээр..."

Известно, что овсяная каша на воде, - богатое витаминами и макроэлементами блюдо, но, к сожалению, не самое вкусное. Но, эта каша помогает избавиться от лишних килограммов и сантиметров талии. Нужно только знать, как правильно ее готовить и есть. Геркулес обладает большим числом полезных свойств. За время диеты ваш организм очистится от шлаков, обмен веществ и пищеварение придут в норму, уровень холестерина снизится. Также очень приятный момент - вас не будет беспокоить чувство голода, овсянка — это долгие углеводы, они обеспечат длительное чувство сытости, снижение тяги к сладкому. Есть много вариантов этой диеты (есть даже на овсяном печенье), а самый популярный - на каше. Смотрим видео... Ваш доктор