Добавить
Уведомления

Монастырский Михаил секреты подготовки профессиональных марафонцев

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют 10й выпуск «Углеводной загрузки». Наш гость - Михаил Исаакович Монастырский, один из лучших специалистов страны по бегу на длинные и сверхдлинные дистанции. Среди его подопечных такие спортсмены как многократный чемпион России в беге на длинные дистанции и кроссе, МСМК Павел Наумов, многократный чемпион России в беге на 3000м с препятствиями и кроссе, участник Олимпийских Игр в Лондоне 2012, МСМК Николай Чавкин и всеми нами любимый, харизматичный шоумен бегун - Искандер Ядгаров. Обсудим: ✔️ Требования к спортсмену, чтобы быстро бегать марафоны ✔️ Как подводится к соревнованиям ✔️ Тренировочный цикл для бегуна на средние и длинные дистанции ✔️ Методы контроля тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов ✔️ На сколько важен план на гонку и как его составить

Иконка канала Бег Вреден
2 150 подписчиков
12+
361 просмотр
3 года назад
19 марта 2022 г.
12+
361 просмотр
3 года назад
19 марта 2022 г.

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют 10й выпуск «Углеводной загрузки». Наш гость - Михаил Исаакович Монастырский, один из лучших специалистов страны по бегу на длинные и сверхдлинные дистанции. Среди его подопечных такие спортсмены как многократный чемпион России в беге на длинные дистанции и кроссе, МСМК Павел Наумов, многократный чемпион России в беге на 3000м с препятствиями и кроссе, участник Олимпийских Игр в Лондоне 2012, МСМК Николай Чавкин и всеми нами любимый, харизматичный шоумен бегун - Искандер Ядгаров. Обсудим: ✔️ Требования к спортсмену, чтобы быстро бегать марафоны ✔️ Как подводится к соревнованиям ✔️ Тренировочный цикл для бегуна на средние и длинные дистанции ✔️ Методы контроля тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов ✔️ На сколько важен план на гонку и как его составить

, чтобы оставлять комментарии