Берите гири и выходите под лучи весеннего солнца , кайфуйте от процесса несмотря на холодный ветер !

Тренировка : махи гири 30×2 ; тяга гири к подбородку 30×2 ; жим гири 15×2 на каждую руку ; подтягивания с гирей прямым хватом 10×3 ; отжимания с гирей на брусьях 15×3 ; подтягивание с гирей обратным хватом 12×3💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#гири#стритлифтинг#стритворкаут#уличнаятренировка#мотивация#фитнеснаулице#дворовыйкач#дворовыйспорт#атлетическаягимнастика#силоваятренировка#силоваявыносливость#дисциплина#здоровье#долголетие#васильевскийостров#василеостровскийрайон#подтягивания#отжимания#махгири#жимгири#тягагири#кайф#весна