ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=zczgqSTlGm0 Привет, Чемпионы! Классная новость! Мы сняли упражнение для вас. Очень сложное, но очень крутое и полезное! Мы назвали его "Перекати-поле". В тренировочном процессе среди наших ребят оно известно как "оборот+смена" С помощью этого упражнения можно неплохо прокачать ваше плавание кролем. Добавить плавности и динамики, разобраться с ротацией корпуса и укрепить кор, почувствовать корректное время для вдоха и поиграть со своей координацией движений. Булочка, а не упражнение :) Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке. В видеороликах на этом канале мы демонстрируем только то, что доказало свою эффективность в рамках тренировок спортсменов нашей Команды. Приятного просмотра! Чтобы тренироваться с нами, переходите на: http://silverswim.ru/trenirovki И выбирайте удобную для вас группу. --------- 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0 http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q 🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98 http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU 🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8 http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0 🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4 http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=zczgqSTlGm0 Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)