Упражнение для умственных способностей. Улучшает координацию #лфк #координация #гимнастика #суставы

Если вы хотите прокачать умение управлять своим телом в короткие сроки, попробуйте сложнокоординационные движения: они требуют максимальной концентрации, вовлекают в работу сразу много мышечных групп и позволяют увеличивать сложность за счёт скорости выполнения. Сегодня ооочень простое координационное упражнение, для детей, взрослвх и пожилых людей) попробуйте, проверьте себя и напишите мне - получилось? Легко? Хотите больше таких упражнений? Оставьте реакцию ? В моём нельзяграмме @milla_yogavich есть несколько постов на эту тему ?