Фрукты = диабет? Правду ли говорит доктор Берг? Ответ врачей Академии Лайфстайл Медицины
👉 Присоединяйтесь к сообществу Академии Lifemed, где мы каждую неделю разбираемся в питании по науке — без хайпа и с любовью к себе: https://lifemedacademy.ru/club?utm_source=youtube&utm_medium=berg Доктор Берг — популярный блогер, продвигающий кето-диету и пугающий фруктами. Но правда ли, что фрукты вызывают диабет и инсулинорезистентность? Что говорят доказательная медицина, Гарвард, и реальные врачи с клиническим опытом? На эти вопросы отвечают доктор Александра Рыбакова и доктор Александр Рыбаков, основатели Lifemed — Академии Лайфстайл Медицины, врачи с более чем 30-летним опытом в международных клиниках. 🔬 В этом видео: - Мифы про фруктозу и инсулин; - Кому реально нужна кето-диета; - Почему кликбейт «фрукты зло» — опасен; - Что говорит наука: фрукты и диабет 2 типа; - Как не потеряться среди страшилок YouTube. 📌 Это видео для тех, кто: - Смотрел видео доктора Берга; - Стремится разобраться в научном подходе к питанию; - Хочет сохранить здоровье без крайностей и запретов. доктор берг, фрукты и диабет, инсулинорезистентность, кето диета, лайфмед, lifemed, академия лайфстайл медицины, Александра Рыбакова, врач нутрициолог, научное питание, фруктоза вред или польза, диабет 2 типа, жирная печень, доказательная медицина 00:00 – Почему фруктоза пугает? Правда и мифы 00:20 – Как фруктоза влияет на печень, инсулин и кортизол 02:42 – Почему «фрукты = диабет» — это ложь 03:04 – Кто такой доктор Берг на самом деле? 03:48 – Почему кето-диета — опасная крайность 05:13 – Миф о вреде фруктов и их настоящая роль 05:32 – Почему страшилки вирусятся, а наука — нет 06:00 – Как определить, кому доверять в вопросах здоровья 06:26 – Правда о фруктозе, глюкозе и соках 09:06 – Можно ли диабетикам есть фрукты? 09:24 – Исследования Гарварда о пользе фруктов 12:05 – Почему детям нельзя запрещать глюкозу 13:51 – Что рекомендует Лайфстайл медицина
👉 Присоединяйтесь к сообществу Академии Lifemed, где мы каждую неделю разбираемся в питании по науке — без хайпа и с любовью к себе: https://lifemedacademy.ru/club?utm_source=youtube&utm_medium=berg Доктор Берг — популярный блогер, продвигающий кето-диету и пугающий фруктами. Но правда ли, что фрукты вызывают диабет и инсулинорезистентность? Что говорят доказательная медицина, Гарвард, и реальные врачи с клиническим опытом? На эти вопросы отвечают доктор Александра Рыбакова и доктор Александр Рыбаков, основатели Lifemed — Академии Лайфстайл Медицины, врачи с более чем 30-летним опытом в международных клиниках. 🔬 В этом видео: - Мифы про фруктозу и инсулин; - Кому реально нужна кето-диета; - Почему кликбейт «фрукты зло» — опасен; - Что говорит наука: фрукты и диабет 2 типа; - Как не потеряться среди страшилок YouTube. 📌 Это видео для тех, кто: - Смотрел видео доктора Берга; - Стремится разобраться в научном подходе к питанию; - Хочет сохранить здоровье без крайностей и запретов. доктор берг, фрукты и диабет, инсулинорезистентность, кето диета, лайфмед, lifemed, академия лайфстайл медицины, Александра Рыбакова, врач нутрициолог, научное питание, фруктоза вред или польза, диабет 2 типа, жирная печень, доказательная медицина 00:00 – Почему фруктоза пугает? Правда и мифы 00:20 – Как фруктоза влияет на печень, инсулин и кортизол 02:42 – Почему «фрукты = диабет» — это ложь 03:04 – Кто такой доктор Берг на самом деле? 03:48 – Почему кето-диета — опасная крайность 05:13 – Миф о вреде фруктов и их настоящая роль 05:32 – Почему страшилки вирусятся, а наука — нет 06:00 – Как определить, кому доверять в вопросах здоровья 06:26 – Правда о фруктозе, глюкозе и соках 09:06 – Можно ли диабетикам есть фрукты? 09:24 – Исследования Гарварда о пользе фруктов 12:05 – Почему детям нельзя запрещать глюкозу 13:51 – Что рекомендует Лайфстайл медицина