Миофасциальная терапия

valeriymerkulova lera_merkulova1 https://t.me/valeriamerkulova1 Что такое миофасциальный массаж? Чтобы понять, что это такое – миофасциальная техника массажа тела, необходимо знать значение слова фасция. В переводе с латыни fascia – это «бинт», «футляр» или «повязка». Это соединительная ткань, которая обволакивает мышцы, внутренние органы, нервные волокна, то есть она является оболочкой. Миофасциальный массаж предполагает воздействие не на мышцы, а на фасции, которые располагаются под слоем подкожного жира. Они состоят из нескольких уровней: оболочка отдельного мышечного волокна, группы мышечных волокон и всей мышцы. Фасции выполняют следующую роль: механическая защита мышц, нервов; поддержка нормального функционирования мышечной ткани; передача энергетических импульсов, за счет которых приводятся в движение мышцы; фиксация мышц, сухожилий, сосудов, нервных окончаний в нужном положении; участие в кровообращении и обмене веществ; прикрепление мышц к костям; удержание тела в неудобном положении. Если фасциальная оболочка эластичная, то и мышечные волокна функционируют нормально. Если же она теряет способность к растяжению, то зажимает мышцы, возникает мышечный спазм. На фоне сильного напряжения проявляется миофасциальный болевой синдром (МБС), активизируются триггерные точки. Примечание! Триггерные точки (болезненные уплотнения) могут появляться в любых мышцах, при пальпации они доставляют сильные болевые ощущения. На эластичность мышц и фасций, вероятность возникновения мышечных спазмов могут повлиять следующие факторы: непосильные физические нагрузки; травмы, включая растяжение мышечных волокон из-за неудачного поворота или прыжка, резких активных движений без предварительного разогрева мышц; переохлаждение; искривление позвоночника; сидячий образ жизни; длительное нахождение в неудобной позе; стрессы; заболевания внутренних органов (боль в пораженном органе провоцирует защитное напряжение мышц). МБС возникает под влиянием провоцирующих факторов, которые активируют триггерные точки. После чего болевые точки автоматически провоцируют спазм и сами становятся причиной боли. Нарушение функционирования фасциальной ткани негативно влияет на работу не только мышц, но также позвоночника и внутренних органов. На начальных стадиях негативные последствия незаметные. Мышечный спазм и боль иногда проходят самостоятельно, без лечения, однако со временем они могут вернуться вновь, приобрести хроническое течение. Чем дольше напряжена мышца, тем выше вероятность негативных последствий. Происходят такие изменения: нарушается обмен веществ, кровообращение, лимфатический отток; ухудшается питание тканей, развивается кислородное голодание; возникают застойные явления, воспалительные процессы; появляются дегенеративные изменения в мышечных волокнах; формируются триггерные точки; соединительные волокна деформируются, то есть укорачиваются или вытягиваются. Укорочение фасций чревато скованностью мышц, ограничением подвижности суставов и позвоночника. Предупредить такие последствия можно, если вовремя начать лечение, а именно записаться на миофасциальный массаж спины. В медицинском центре «СмартМед» его делают массажисты с медицинским образованием, поэтому исключены ошибки, а также вред для здоровья. Основные принципы миофасциального массажа Главное предназначение миофасциального массажа – это расслабление одной или нескольких групп мышц, то есть устранение зажима и напряжения. Фасциальная ткань чувствительна к воздействию извне, поэтому с помощью массажных техник можно значительно улучшить ее состояние, а вместе с этим избавиться от МБС, восстановить двигательные функции. Польза миофасциального массажа для опорно-двигательного аппарата: улучшается кровообращение, лимфоток, обменные процессы; устраняются застойные явления даже в глубоких тканях организма; ускоряется выведение вредных веществ; благодаря воздействию на рефлекторные зоны улучшается функционирование внутренних органов; исчезает мышечный спазм и зажим; восстанавливается подвижность позвоночника и суставов; освобождаются ущемленные нервные окончания; разрабатываются триггерные точки, исчезает болевой синдром; восстанавливается эластичность и функциональность фасций; улучшается осанка, нервная проводимость. Миофасциальный массаж уменьшает воспаление и отечность, тормозит процессы старения, избавляет от тяжести в ногах, улучшает состояние кожи, устраняет последствия стресса, повышает иммунитет. #массаж #меркуловалера #лерамеркулова #валериямеркулова #здоровье #оздоровление #балаклава #миофасциальнаятерапия #спортивныймассаж #массажист #релакс #здоровье #радостьдвижения #красота #севастополь #спорт #массаж #массажлечение #массажсевастополь #массажспины #Лимфодренажныймассаж #Лимфодренаж #массажтела #лечебныймассаж #здоровоетело #Расслабляющиймассаж