Почему о теле говорят вслух, а о психике — шёпотом | Спортивный психолог Анастасия Тосканова

Почему о теле говорят открыто, а о психике — шёпотом? В профессиональном спорте принято обсуждать выносливость, технику и силу. Но за кадром остаются страхи, тревога, выгорание и одиночество — то, с чем сталкивается почти каждый спортсмен. В этом эфире спортивный психолог Анастасия Тосканова рассказывает: почему ментальное состояние спортсмена влияет на результат не меньше тренировок; как распознать выгорание, даже если тело в отличной форме; что происходит, когда человек живёт в режиме «надо», забывая о себе; и как начать восстанавливаться — без стыда и чувства вины. 🎧 Будет полезно не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто держит режим, тренируется, следит за телом, но давно не чувствует удовольствия от этого. 💬 Поддержка начинается с признания: «Мне тяжело» Посмотрите эфир — возможно, он поможет вам впервые выдохнуть. 📍 Консультации спортивного психолога: онлайн и оффлайн в центре «Мне можно» 🔗 Записаться →https://n1643280.yclients.com