Базовая тренировка которая ИЗМЕНИТ ваше тело за 30 дней! Это лучшая фуллбади треня для начинающих

Привет! В этом ролике я расскажу Вам о лучшей тренировке для начинающих! Для записи на онлайн-ведение пишите: ТГ: t.me/SportaKos81 ВК: https://vk.com/sportakos Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:35 - Какое нужно оборудование для тренировок? 1:43 - Разминка 1:55 - Упражнение 1 2:30 - Упражнение 2 3:05 - Упражнение 3 4:17 - Упражнение 4 6:07 - Упражнение 5 6:35 - Упражнение 6 7:24 - Упражнение 7 7:45 - Восьмое упражнение + резюме по разминке 9:30 - Аэробика 10:25 - Можно ли пить воду во время тренировки? 11:05 - Силовая часть тренировки 11:30 - Упражнение 1 12:41 - Упражнение 2 13:12 - Упражнение 3 13:37 - Упражнение 4 15:00 - Упражнение 5 16:30 - Упражнение 6 17:47 - Упражнение 7 21:15 - Упражнение 8 22:19 - Упражнение 9 Базовая тренировка которая ИЗМЕНИТ ваше тело за 30 дней! Это лучшая фуллбади треня для начинающих тренировка,тренировка для начинающих,тренировка на все тело,фуллбади,фул бади,фулбади,фулбади треня,фуллбади тренировка,фулбоди,тренировка дома,жир на руках,обвисшая кожа на руках,утренняя зарядка,фитнес дома,на все тело,бодибилдинг,мотивация,фитнес,аэробика,силовая тренировка,титаны,титаны тнт,тренировка титаны тнт,константин степанов,константин степанов титаны #спорт #фулбади #титаны