«Воздействуем очень мягко»: как правильно подготовить организм к зиме

Для подготовки организма к наступлению зимы можно не обливаться ледяной водой или нырять в прорубь. Достаточно соблюдать три простых правила каждый день. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко. «Закаливание — это очень постепенный и очень мягкий процесс», — первым делом предупредил врач.