ВЕС ВЕРНУЛСЯ: Почему спорт БЕСПОЛЕЗЕН без этого МЕТОДА — Иван Савушкин | Подкаст Mozgarin

Как сбросить вес без вечного счёта калорий и жёстких диет? 🍽В этом выпуске мы разбираем тему, о которой обычно говорят только между собой — без глянца и иллюзий. Мой гость, Иван Савушкин — автор собственной методики биохакинга, которая помогает не просто похудеть к лету, а изменить мышление и привычки так, чтобы здоровое тело стало естественным образом жизни. 🧭Мы говорим о том: 👉почему классические «считаем калории» и «пашем в зале» дают временный результат; 👉как наши привычки и психологические паттерны влияют на вес сильнее, чем спорт и диеты; 👉что мешает удержать результат и как уйти от вечных откатов; 👉как перестать худеть «для кого-то» и сделать здоровье своей личной ценностью. Ты узнаешь, как работает биохакинг Ивана, почему он опирается не на маркетинговые мифы, а на эволюцию и биологию, и как это помогает закрепить результат на годы. Если ты устал от бесконечных качелей «сбросил-набрал» и готов перейти на новый уровень, этот выпуск станет для тебя тем самым щелчком. Слушай внимательно — возможно, именно здесь ты найдёшь ответ, который так долго искал. #Mozgarin #подкастMozgarin #биохакинг #здоровье #мышление #психологиятела #работанадсобой #личнаяэффективность #привычки #мотивация #здоровыйобразжизни #психологияпитания #снижениевеса #осознанность #трансформация #личныйрост #работанадтелом #мышлениеуспеха #силапривычки #ИванСавушкин Подкаст Mozgarin ▪️https://mozgarin.mave.digital/ ▪️https://t.me/mozgarin_podcast ▪️https://www.instagram.com/mozgarin ▪️https://vk.com/mozgarin_podcast ▪️https://www.tiktok.com/@mozgarin Гость Иван Савушкин ▪️https://t.me/savushkin_iv_bot ▪️https://www.instagram.com/savushkin_iv ▪️https://www.youtube.com/@Savishkin_iv *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.