Как управлять профессиональным выгоранием с помощью wingwave-коучинга Бадаева Светлана
## 1. Природа стресса - Стресс - неспецифическая реакция организма на непредвиденные обстоятельства - Возникает когда не сформированы нейронные связи для реагирования на новую ситуацию - Включает выброс гормонов и нейромедиаторов для активизации организма - Игнорирование стресса ведет к накоплению напряжения и выгоранию ## 2. Причины выгорания - Накопление нерешенных внутренних конфликтов - Игнорирование эмоционального напряжения - Отсутствие баланса между напряжением и расслаблением - Неспособность переключаться между симпатической и парасимпатической нервной системой ## 3. Техники управления стрессом ### Билатеральная стимуляция - Быстрые движения глазами (7 раз на уровне глаз, выше глаз, на уровне груди) - Постукивания по плечам поочередно - Техника "быстрая бабочка" для самокоучинга - Моделирует REM-фазу сна для переработки стресса ### Техника "Волшебные слова" - Визуализация триггерного слова - Работа с образом слова через движения глаз - Трансформация или стирание негативного образа - Замена на позитивный образ или состояние ## 4. Нейрокоучинг в работе с глубинными причинами ### Этапы работы - Выявление первопричины реакции (импринта) - Определение возраста формирования паттерна - Работа с телесными ощущениями - Трансформация ограничивающих убеждений ### Преимущества метода - Быстрый результат (1-3 сессии) - Научно обоснованный подход - Работа на нейробиологическом уровне - Возможность самостоятельного применения техник ## 5. Применение в бизнесе ### Результаты внедрения - Повышение производительности труда на 67% - Улучшение поддерживающей среды на 33% - Снижение выгорания сотрудников - Улучшение коммуникации в команде ### Области применения - Управление стрессом сотрудников - Профилактика выгорания - Развитие эмоциональной устойчивости - Повышение эффективности команды ## 6. Ключевые принципы работы - Партнерские отношения в коучинге - Работа только при наличии запроса - Экологичность процесса - Развитие осознанности в управлении состоянием
## 1. Природа стресса - Стресс - неспецифическая реакция организма на непредвиденные обстоятельства - Возникает когда не сформированы нейронные связи для реагирования на новую ситуацию - Включает выброс гормонов и нейромедиаторов для активизации организма - Игнорирование стресса ведет к накоплению напряжения и выгоранию ## 2. Причины выгорания - Накопление нерешенных внутренних конфликтов - Игнорирование эмоционального напряжения - Отсутствие баланса между напряжением и расслаблением - Неспособность переключаться между симпатической и парасимпатической нервной системой ## 3. Техники управления стрессом ### Билатеральная стимуляция - Быстрые движения глазами (7 раз на уровне глаз, выше глаз, на уровне груди) - Постукивания по плечам поочередно - Техника "быстрая бабочка" для самокоучинга - Моделирует REM-фазу сна для переработки стресса ### Техника "Волшебные слова" - Визуализация триггерного слова - Работа с образом слова через движения глаз - Трансформация или стирание негативного образа - Замена на позитивный образ или состояние ## 4. Нейрокоучинг в работе с глубинными причинами ### Этапы работы - Выявление первопричины реакции (импринта) - Определение возраста формирования паттерна - Работа с телесными ощущениями - Трансформация ограничивающих убеждений ### Преимущества метода - Быстрый результат (1-3 сессии) - Научно обоснованный подход - Работа на нейробиологическом уровне - Возможность самостоятельного применения техник ## 5. Применение в бизнесе ### Результаты внедрения - Повышение производительности труда на 67% - Улучшение поддерживающей среды на 33% - Снижение выгорания сотрудников - Улучшение коммуникации в команде ### Области применения - Управление стрессом сотрудников - Профилактика выгорания - Развитие эмоциональной устойчивости - Повышение эффективности команды ## 6. Ключевые принципы работы - Партнерские отношения в коучинге - Работа только при наличии запроса - Экологичность процесса - Развитие осознанности в управлении состоянием