Работа как на экзамен! Стоп стресс и тревога!

Постоянное напряжение, бессонные ночи перед важными встречами на работе, чувство, что вот-вот совершишь ошибку... Знакомо? Это состояние «экзаменационного стресса» на работе выматывает и мешает жить полной жизнью. Узнайте, как перестать нервничать из-за дедлайнов и начать получать от задач удовольствие. В этом ролике мы разберем корень проблемы и дадим конкретные инструменты для борьбы с тревогой: · Как перестать воспринимать рабочие задачи как угрозу. · Простые упражнения для снижения стресса прямо во время рабочего дня. · Как выработать здоровое отношение к ошибкам и критике. Это не про мотивацию, а про практическую психологию. Применяйте эти советы, чтобы наконец-то ходить на работу без страха и чувствовать себя уверенно! Смотрите до конца и забудьте о выгорании! Ставьте лайк, если актуально, и подписывайтесь на канал — будет еще больше полезного о ментальном здоровье! Подписывайтесь на Ютуб-канал:https://www.youtube.com/@souzdushi Телеграмм-канал "Союз Души, Ума и Тела" :https://t.me/+oKIRLyO5fyExNTli ВкВидео: https://vkvideo.ru/@UCdsqG0tXLntEkTe-zcyhJ9g #стопстресс#работабезстресса#тревога#саморазвитие#психология #какснятьстресс#психологкраснодар