Простой рецепт пудинга чиа на миндальном молоке. Полезный и вкусный десерт за 5 минут

Смотрите видео рецепт пудинга чиа на миндальном молоке и сами увидите, как легко приготовить полезный завтрак или вкусный десерт. Миндальное молоко вы можете сделать сами - вот его рецепт https://rutube.ru/video/a0884d3216f49d956901336c6047f7ab/?r=wd Семена чиа для хорошего самочувствия, похудения и омоложения Это растение считалось источником здоровья и красоты у древних ацтеков, но после колонизации Америки испанскими конкистадорами о нем забыли на долгих 500 лет. Снова о нем заговорили лишь в начале XIX века – о чудо-злаке чиа, семена которого способны принести большую пользу. Рецепт пудинга из семян чиа На 2 порции ✳️ 200 мл миндального молока (можно взять кокосовое), ✳️ 4 столовые ложки семян чиа: ✳️ Для наполнения черешня или любые ягоды без косточек. ✳️ Чайная ложка мёда. ✳️ Для украшения - абрикосы Семена оставить в молоке на 5-6 часов. Чтобы ускорить процесс можно подогреть в микроволновке или на огне. Но до кипения не доводить! Так быстрее впитают в себя влагу. #ChocoYamma #VolkovChef #чиа ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒