У меня нет друзей, что делать?

Бывает, что очень сложно заводить и поддерживать дружбу, и от этого возникает тревога в душе. ДБТ- тренинг поможет Вам: 📌 находить людей с похожими интересами, выбирать места для общения и начинать разговоры. 📌 уверенно выражать свои мысли и чувства. 📌 защищать свои личные границы и уважать границы других людей, которые в наше время часто нарушаются. 📌 улучшить свои навыки общения, что поможет минимизировать недопонимания и конфликты. С помощью ДБТ тренинга, я дам Вам инструменты для контроля над эмоциями, что сделает взаимодействие с другими менее напряжённым и без страха отвержения. Записаться на бесплатное собеседование в ДБТ-тренинг https://t.me/umova_bot 🔔 Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео и подкасты!👉 https://www.youtube.com/@Umova_psy ➡️Instagram: https://www.instagram.com/umova_psy ➡️сайт о ДБТ терапии: https://umova.ru/dbt ➡️Телеграм канал https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy 📌БЫСТРАЯ ПООМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ: ➡️Обзор навыков ТРУД: https://youtu.be/vmehHJyGaj0 ➡️ Навык Температура:https://youtu.be/cLO18FGYhr0 ➡️ Навык Релаксация: https://youtu.be/PJdA8g8koQE