Как понять женщину Ольга Гулян

ТГ канал Ольги с полезной информацией по женскому здоровью https://t.me/olgagulyan Сайт с бесплатными продуктами https://gulyan-olga.ru/?utm=youtube В этом видео мы поговорим о важнейших аспектах восстановления после родов, обсудим, как физические и эмоциональные изменения влияют на женщин после рождения ребёнка. Наш эксперт делится своим опытом и знаниями в области йоги, питания и саморазвития, а также расскажет, как восстановить здоровье через мягкие практики и заботу о себе. Мы обсудим: Как правильно восстанавливаться после родов, чтобы избежать негативных последствий для здоровья Почему важно подходить к восстановлению через питание, режим дня и йогу Как избежать стереотипов о «красивом животе» и поддерживать своё тело в функциональной форме Роль женских сообществ в поддержке и помощи в переходные моменты жизни Личные истории, ошибки и успехи в восстановлении после беременности Если вы только готовитесь к материнству или уже прошли этот путь, это видео для вас! Узнайте, как бережно и осознанно восстанавливать себя после родов и как можно наслаждаться этим важным процессом.