Мягкая практика для расслабления поясницы, уменьшения напряжения

Дорогие друзья, рада всех приветствовать на канале ⁨@olesiayoga⁩  . Мы с вами продолжаем работать в рамках цикла практик, посвященных здоровой спине, и сегодня подготовила для вас приятную, спокойную тренировку, где через аккуратные, мягкие движения мы будем расслаблять поясницу, снимать мышечные зажимы, напряжения 📍может понадобиться плед #olesiayoga, #расслабление, #поясница, #йогадляспины #убираемнапряжение #йогадлявсех #йоганакаждыйдень #йогадляжизни #йогаонлайн #йогадляздоровья #йогадома https://youtu.be/2o7IE6zwvsk -видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239135 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео