Жим лёжа обратным хватом проходка и лёгкий фронтальный присед.

Всем привет друзья прошёлся по весам 1)Жим лёжа обратным хватом разминка 20х15, 50х8, 70х6, 90х5 максимум вышло 110х2 обратным хватом. Дальше на раз прямой хват 120, 125, 127,5, 130 кг 2) Лёгкий фронтальный присед 4х4 50 кг гантель Благодарю за внимание свой вес до 125 кг #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #30daychallenge #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири