Суставы и спина не болят после 45 лет - этого можно добиться делая 6 упражнений

Набор упражнений для укрепления суставов и позвоночника в 45-55 лет Приглашаю на свой онлайн курс "Тренируйся правильно" на котором любой новичок, всего за 5 недель научится эффективно и безопасно тренироваться. Подробности в Телеграм https://t.me/+--s9ecnHM0gwZDcy