Утренняя йога-зарядка 20 минут

Очень приятная практика на раскрытие грудной клетки. С утра распахнуть сердце, развернуть плечи, выпрямить спину означает, что весь день пройдет для вас радостно и позитивно. Присоединяйтесь до завтрака💝 https://t.me/everymorningyoga здесь напоминания о практиках и возможность присоединиться к часовому занятию. Полная информация об аюрведа йога-турах здесь: https://altay-yoga-tour.ru/