Шавасана для поясницы

Шавасана является частью комплекса, однако Шавасана также часто практикуется в качестве самостоятельной асаны для практики медитации. Комфорт очень важен в позе, малейший дискомфорт может бесконечно отвлекать. Шавасана - хороший способ уменьшить стресс и напряжение. Для занятия Вам понадобится: коврик плед, одеяло или большое полотенце стул, диван или кровать ✅Анастасия Статных Руководитель студии PROгибкость, преподаватель йоги и аромапрактик. Ждем Вас на занятия в студии PROГибкость Ознакомиться с подробной информацией и записаться на тренировку можно на нашем сайте. ❗️Присоединяйтесь к онлайн-йога-клубу❗️ Занимайтесь из любой точки мира! https://t.me/aromayogaclub/4655 ❗️ Полезные ссылки: Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ ТГ канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Инстаграм PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ ТГ канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Инстаграм Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga