Йога-комплекс для правильной осанки

Работа над осанкой - это не только расправить плечи и идти грудью вперед. Работа предстоит многогранная и регулярная. Для красивой осанки нужно будет поработать со всем телом: стопами, тазобедренными, тазом и крестцом, мышцами ягодиц и живота, грудным отделом, включая работу плеч, лопаток, мышц шеи. Какой отдел у вас самый проблемный?