Послеродовая депрессия - НЕ определяет тебя, как плохую мать!

Каждый день как один и тот же сценарий: бессонные ночи, бесконечные кормления, плач ребенка и ощущение, что ты бежишь по кругу. Многие молодые мамы проходят через это, но не все признаются даже себе, насколько это тяжело. Послеродовая депрессия — это не просто усталость или плохое настроение. Это серьезное состояние, с которым сталкивается каждая седьмая женщина (по данным ВОЗ). В некоторых странах цифры еще выше — до 20%. Чувство опустошенности, вины, раздражения или полное отсутствие радости — все это может быть ее признаками. Важно понимать: вы не одни. Огромную поддержку могут дать другие мамы, которые переживают или пережили то же самое. Общение в группах, форумах или просто разговоры по душам помогают понять, что ваши чувства нормальны и что это временно. Но самое главное — не забывать, что материнство, несмотря на все трудности, это еще и радость. Да, сейчас может казаться, что этот этап никогда не закончится, но он пройдет. И однажды вы оглянетесь назад и поймете, как много в этих моментах было света, даже если сейчас его трудно разглядеть. Если вам тяжело — не молчите. Говорите. С близкими, с подругами, с психологом. В этот период вам особенно нужна поддержка! #сезонконтентаRUTUBE