КАК ВЗЯТЬ ТРЕВОГУ ПОД КОНТРОЛЬ
Группа ВК: https://vk.com/annpsi81 Запись на консультацию: https://t.me/annpsy81 Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Мать тревожится о заболевшем ребенке, студент испытывает тревогу перед экзаменом, начинающий водитель тревожится первый раз выехать в город один… Сама по себе тревога это состояние не слишком приятное. Но испытывать беспокойство перед реальной опасностью – это абсолютно нормально. Если же тревога становится настойчивой и неуправляемой, мешает повседневной жизни, принимает постоянный или чрезмерно острый характер. В таком случае, не стоит ее игнорировать, а стоит научится брать свою тревогу под контроль. Как это сделать, расскажет социальный психолог, психолог-консультант в направлении позитивной психотерапии Н. Пезешкиана - Анна Кашина.
Группа ВК: https://vk.com/annpsi81 Запись на консультацию: https://t.me/annpsy81 Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Мать тревожится о заболевшем ребенке, студент испытывает тревогу перед экзаменом, начинающий водитель тревожится первый раз выехать в город один… Сама по себе тревога это состояние не слишком приятное. Но испытывать беспокойство перед реальной опасностью – это абсолютно нормально. Если же тревога становится настойчивой и неуправляемой, мешает повседневной жизни, принимает постоянный или чрезмерно острый характер. В таком случае, не стоит ее игнорировать, а стоит научится брать свою тревогу под контроль. Как это сделать, расскажет социальный психолог, психолог-консультант в направлении позитивной психотерапии Н. Пезешкиана - Анна Кашина.