Мой путь к себе. Жизнь рядом с зависимостью
Полная запись вебинара от 21 октября, посвященного одной из самых болезненных тем — созависимости в отношениях с зависимым близким. Если вы постоянно чувствуете тревогу, вину и истощение, если жизнь вашего родного человека стала центром вашего существования — этот вебинар для вас. Практикующий клинический психолог Вениамин Костригин на простых примерах и метафорах объясняет: • Что такое созависимость и почему это не ваша вина • Как работает треугольник Карпмана (жертва-спасатель-преследователь) и как из него выйти • Почему ваше выздоровление — главный ключ к помощи близкому • Какие практические шаги можно сделать уже сегодня, чтобы начать возвращать себе свою жизнь Содержание: 00:01:00 — Какие чувства вы испытываете? Анализ состояний участников 00:06:00 — Что такое созависимость? Основное определение 00:08:30 — Треугольник Карпмана: жертва, спасатель, преследователь 00:16:00 — Как выйти из треугольника Карпмана: учитель-ученик-наблюдатель 00:28:00 — Ключевые признаки созависимости: контроль, отрицание, гиперответственность 00:35:00 — Стимуляция vs мотивация: почему нельзя заставить выздоравливать 00:42:00 — Метафора с маской в самолете: почему важно спасать сначала себя 00:45:00 — Метафора с ямой: как правильно помогать, а не вредить 00:51:00 — Практические шаги: как начать заботиться о себе 00:57:00 — Где искать помощь: группы поддержки, литература, специалисты 🌐 Наш сайт: https://narcorehab.com/ Вступайте в наши группы, получайте полезную информацию: ▶️ ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica ▶️ Телеграм - https://t.me/zdravnisa ▶️ Дзен - https://dzen.ru/centr_zdravnica ▶️ Инстаграм* - https://instagram.com/centr_zdravnica?igshid=YmMyMTA2M2Y= Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить наши онлайн мероприятия и новые выпуски интервью с зависимыми! *Компания Meta запрещена на территории Российской Федерации
Полная запись вебинара от 21 октября, посвященного одной из самых болезненных тем — созависимости в отношениях с зависимым близким. Если вы постоянно чувствуете тревогу, вину и истощение, если жизнь вашего родного человека стала центром вашего существования — этот вебинар для вас. Практикующий клинический психолог Вениамин Костригин на простых примерах и метафорах объясняет: • Что такое созависимость и почему это не ваша вина • Как работает треугольник Карпмана (жертва-спасатель-преследователь) и как из него выйти • Почему ваше выздоровление — главный ключ к помощи близкому • Какие практические шаги можно сделать уже сегодня, чтобы начать возвращать себе свою жизнь Содержание: 00:01:00 — Какие чувства вы испытываете? Анализ состояний участников 00:06:00 — Что такое созависимость? Основное определение 00:08:30 — Треугольник Карпмана: жертва, спасатель, преследователь 00:16:00 — Как выйти из треугольника Карпмана: учитель-ученик-наблюдатель 00:28:00 — Ключевые признаки созависимости: контроль, отрицание, гиперответственность 00:35:00 — Стимуляция vs мотивация: почему нельзя заставить выздоравливать 00:42:00 — Метафора с маской в самолете: почему важно спасать сначала себя 00:45:00 — Метафора с ямой: как правильно помогать, а не вредить 00:51:00 — Практические шаги: как начать заботиться о себе 00:57:00 — Где искать помощь: группы поддержки, литература, специалисты 🌐 Наш сайт: https://narcorehab.com/ Вступайте в наши группы, получайте полезную информацию: ▶️ ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica ▶️ Телеграм - https://t.me/zdravnisa ▶️ Дзен - https://dzen.ru/centr_zdravnica ▶️ Инстаграм* - https://instagram.com/centr_zdravnica?igshid=YmMyMTA2M2Y= Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить наши онлайн мероприятия и новые выпуски интервью с зависимыми! *Компания Meta запрещена на территории Российской Федерации