ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ / КАРДИО ТРЕНИРОВКА ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ STEP-INTERVAL Существует немало причин, чтобы начать тренироваться по программе Step interval: Быстрое похудение - Тренировки помогают подсушить тело без наращивания лишней мышечной массы. Кардионагрузки позволяют истратить много калорий и похудеть за считанное время. Если вы хотите получить максимум эффекта для своего тела — выбирайте Step interval. Оздоровление организма - Тренировки помогут восстановить нормальный ритм сердца, заставят легкие работать в полном объеме, что повлияет и на работу других органов. Ведь все клетки будут насыщены полезными веществами, кислородом в достаточном количестве. Профилактика болезней суставов и костей - Если вы ведете малоподвижный образ жизни и это связано с ежедневной работой, спортивные занятия помогут вам привести тело в порядок — укрепить суставы, кости, предотвратить их преждевременное разрушение. Намного проще регулярно выполнять несложные упражнения, чем потом лечить хронические болезни. Повышение тонуса - Спорт дарит заряд энергии, бодрости, улучшает умственные способности, поднимает настроение. Улучшение качества жизни - Вы перестанете задыхаться при небольшой пробежке или подъеме по лестнице. Сможете осуществить мечту и отправиться в горный поход, заняться любым видом спорта. Ведь Step interval развивает не только силу, но и выносливость. Step interval больше всего подходят тем, кто хочет в короткое время сжечь максимум калорий и похудеть. Тренировка будет идеальным способом скорректировать фигуру людям, у которых нижняя часть тела массовая и тяжелая.