Дыхательная терапия: виды, параметры и практика осознанного дыхания

В этом видео я рассказываю о различных аспектах дыхания. Вы узнаете: -Какие существуют виды дыхательных практик -Какие параметры есть у дыхания -Как узнать, правильно ли вы дышите. -Что такое "внутреннее" дыхание и почему именно оно важно для здоровья Вдохновляющая цитата: "Дыхание — это пульт управления нашим организмом." Сделаем практики: - Базовая практика осознанности - Дыхание для снятия напряжения. - Дыхание для тех, кто хочет найти гармонию и внутренний баланс. Погружайтесь в мир дыхательных практик, чтобы улучшить своё самочувствие и понять себя лучше! Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!