Сжигай жир быстро: Силовая аэробика

Вы ищете программу тренировок, которая поможет избавиться от лишнего веса и #сжечьжир? Тогда вы её нашли! В этом видео я продемонстрировал отличный комплекс упражнений, который увеличить расход калорий, нормализует метаболизм и избавит от балласта в области живота. Силовая аэробика - это смесь силовых и аэробных упражнений. Такое сочетание подойдет не всем. Но те, кто смогут выполнить эту программу, точно обретут стройное телосложение. Распределите 8 упражнений, подберите темп выполнения. Рекомендую начинать с большего времени отдыха. Например: Новичка: 20 секунд работы, 50 секунд отдыха; Средний уровень: 30 секунд работы, 50 секунд отдыха; Опытные атлеты: 30 секунды работы, 30 секунд отдыха. Скажите хватит сидеть в моем теле, жироподобное существо. Да здравствует стройный и рельефный пресс. #тренировка #бодибилдинг #спортсмены #жиросжигающаятренировка