Дыхание и пресс 24.02.23

На этих занятиях мы учимся прежде всего правильно дышать, вовлекая диафрагму. При этом расслабляется шея и плечи. Укрепляя глубокие мышцы брюшной полости, мы убираем дисфункции мышц тазового дна и дискомфорт в спине. Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Занимайтесь регулярно и будьте здоровы ❤️